Rien de mieux que l’exercice dans une piscine pour lutter contre le stress, réduire le cholestérol, accélérer l’oxygénation du sang, éliminer la rétention d’eau, réduire la graisse et tonifier la peau. Idéal pour sédentaires, cette pratique a aucune contre-indication, les enfants, les personnes âgées et les femmes enceinte peuvent profiter et se bénéficier des mêmes avantages qu’un sportif d’élite.